8 800 700-64-61Звонок по России бесплатный
Заказать звонок
+7 (812) 938-14-98Принимаем звонки с с 8:00 до 22:00
Федеральный интернет-магазин кислородного оборудования и товаров для здоровья
Вы смотрели

Палки для скандинавской ходьбы

Сначала  дешёвые дорогие

Скандинавская ходьба – вид фитнеса, который пришёл к нам из Финляндии. Называют её по-разному: финская, нордическая, северная ходьба. Но от названия суть ходьбы не меняется, ведь главное в ней – палки. Ходьба с палками прекрасно влияет на здоровье человека. И в случае профилактики болезней, связанных с малоактивным образом жизни, и в целях реабилитации (восстановление после травм, инсультов и др.).

В нашем интернет-магазине отличные цены на палки для скандинавской ходьбы в Санкт-Петербурге.

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Есть 4 важных параметра, которые надо учитывать для совершения правильного выбора:

  • Вид. Палки для скандинавской ходьбы бывают фиксированные и телескопические (секционные). Первые имеют неизменную длину, у вторых она настраивается. Фиксированные чуть легче и более прочные. Основное преимущество телескопических, соответственно, в возможности настройки размера.
  • Материал. Данные изделия изготавливают из алюминия, карбона или композита. Из карбона палки значительно дороже, но и легче, более упругие и надёжные. Алюминий имеет преимущество в цене. Композит обычно является средним вариантом между карбоном и алюминием.
  • Размер. Подходящий размер палок для скандинавской ходьбы определяется путём умножения роста на коэффициент 0,66 или 0,68. Для новичков рекомендуется коэффициент 0,66, для более опытных и спортсменов – 0,68. Помните: чем больше длина, тем выше нагрузка на руки.
  • Оснащение. Кроме материала, вида и размера, палки отличаются наличием темлюка и антишока (амортизатора). Различаются также рукояти и наконечники. Рукоять должна быть удобной и нескользкой, темлюк (крепление для рук) должен присутствовать, антишок - желательно. Наконечники бывают резиновые (для асфальта), металлические (для грунта), с шипами (для льда)  и т.д. Оптимальнее всего иметь набор для основных типов поверхностей.

В чём польза?

Сейчас доктора и физиотерапевты активно назначают пациентам скандинавскую ходьбу, чтобы ускорить восстановление. Какая же польза от ходьбы с палками?

  • Во-первых, это фитнес, благодаря которому работают почти все мышцы тела, что поддерживает организм в тонусе.
  • Во-вторых, задействованы руки и плечи, а значит, укрепляется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • В-третьих, благодаря палкам, снижается нагрузка на суставы, о которых надо заботиться смолоду и поддерживать в старости.
  • В-четвёртых, занятия скандинавской ходьбой обычно проходят на свежем воздухе, а это всегда поднимает настроение!

Главное в любой тренировке – регулярность. В скандинавской ходьбе это намного важнее, чем интенсивность нагрузки. Главное – не напрягаться, не переусердствовать, а наслаждаться процессом, ходьба должна быть в радость. Почувствуйте ритм, который удобен именно Вам, и вперёд!

Ещё одно преимущество этого вида фитнеса – ходьбой можно заниматься где угодно и когда угодно. С собой лишь надо прихватить палочки – вот и весь инвентарь, который вам понадобится. Сейчас есть телескопические палочки. Они складываются в два или три раза, что позволяет легко путешествовать вместе с ними и всегда быть готовым к прогулке. Также в продаже есть чехлы для палок, которые защитят их от повреждений.

Чехлы имеют ручки, т.е. палки в чехле можно повесить на плечо, через плечо или как рюкзак, в зависимости от вида чехла для скандинавских палок.

Где купить палки для ходьбы?

Обычно люди увлекаются ходьбой с палками, посетив Европу. Там давно все поняли, как полезно ходить. Раньше приходилось и за палочками ездить туда. До сих пор многие думают, что купить палки можно, только посетив Финляндию.

На данный момент скандинавская ходьба очень популярна в Санкт-Петербурге, в других городах она тоже приобретает большую известность день ото дня. Теперь купить палки для скандинавской ходьбы в Санкт-Петербурге можно и у нас! Товар в наличии. Мы доставляем по всей России!

Оставить отзыв Читать отзывы (1)